Pancakes protéinés Oaty Banana avec un soupçon de cannelle! Pour faire :⁣⁣ – 100g Jumbo

Pancakes protéinés Oaty Banana avec un soupçon de cannelle! 🥰🥰🥰 Pour faire :⁣⁣ – 100g d’avoine Jumbo ou de flocons d’avoine réguliers⁣⁣ – 1 cuillère à soupe de mélange de protéines de banane myvegan⁣⁣ – 1 cuillère à café de levure chimique⁣⁣ – une pincée de sel⁣⁣ – 1 cuillère à café de cannelle moulue⁣⁣ – 1 cuillère à soupe de sirop d’érable , et plus pour arroser⁣⁣ – 1 cuillère à café d’extrait de vanille ⁣ – 200 ml de lait d’avoine⁣ – 1 purée de bananes tachetées⁣⁣ – Huile de noix de coco vitacocoeu, pour la friture⁣⁣ ⁣⁣ consistance de la farine.⁣⁣ ⁣⁣ 2. Ajouter tous les ingrédients secs dans un bol à mélanger ou un grand pichet et mélanger puis faire un puits au milieu.⁣⁣ ⁣⁣ 3. Verser les ingrédients humides, y compris la purée de banane. Ajouter graduellement le lait en fouettant jusqu’à ce que vous obteniez une pâte à crêpes épaisse mais coulante. ⁣⁣ ⁣⁣ 4. Faites chauffer l’huile dans une poêle. Une fois chaud, ajoutez 2 cuillères à soupe de pâte à crêpes pour chaque crêpe.⁣ ⁣⁣ 5. Cuire à feu moyen jusqu’à ce que vous voyiez des bulles se former à la surface des crêpes, puis retournez-les pour cuire encore 1-2 minutes de l’autre côté jusqu’à ce qu’il soit doré. ⁣⁣ ⁣⁣ 6. Servez, arrosez de sirop d’érable et ajoutez vos choses préférées ! Apprécier! ⁣⁣ ⁣ ⁣Republié par nourishingalex