Dîners faciles

QU’Y A-T-IL AU FOND DE VOTRE RÉFRIGÉRATEUR ? LE DÎNER AREPAS AUX HARICOTS NOIR POUR 4 DIFFI

QU’Y A-T-IL AU FOND DE VOTRE RÉFRIGÉRATEUR ? DÎNER AREPAS DE HARICOTS NOIRS POUR 4 PERSONNES DIFFICULTÉ – MÉTHODE FACILE : PAN BLANC FARINE DE MAÏS EAU SEL HUILE VÉGÉTALE HARICOTS NOIRS AIL PAPRIKA CORIANDRE CITRON VERT SAUCE PIQUANTE QUESO FRESO / MOZZARELLA RÂPÉE COMBINER À PARTIES ÉGALES FARINE ET EAU, SEL. REPOS PENDANT 5 MINUTES. ROULER EN BOULES. ÉCRASEZ LES BALLES EN FORME D’AREPA AVEC LES PALMES. PAN FRY DANS L’HUILE VÉGÉTALE JUSQU’À DORER. CUIRE AU FOUR PENDANT 20 MINUTES. FIRE L’OIGNON EN DÉS DANS L’HUILE, AJOUTER L’AIL, LE CUMIN ET LE PAPRIKA. AJOUTER LES HARICOTS NOIRS ET LE BOUILLON DE LÉGUMES. MIJOTER. AJOUTEZ UN COUP DE JUS DE CITRON. SERVEZ LES AREPAS AVEC DES HARICOTS ÉGOUTTÉS, DU FROMAGE, DE L’AVOCAT ET VOTRE SAUCE PIQUANTE PRÉFÉRÉE. NOUS AVONS UTILISÉ LA GARNITURE VALENTINA AVEC DE LA CORIANDRE.

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